L’estime de soi, au cœur du bien-être intérieur
La personne que nous sommes devenues aujourd’hui s’est créée par le biais de nos multiples expériences de vie. Dès notre création, dans le ventre de notre mère, nos premières peurs s’installent et celles-ci laissent déjà des traces importantes en nous. …
Lire la suite
LE LÂCHER-PRISE, QUE SERA, SERA!
« Que sera sera, what ever will be, will be » quelle belle chanson que ma grand-mère me chantait pour me permettre de lâcher-prise et faire confiance à la vie, et surtout, apprendre à me faire confiance. Chaque époque, chaque tranche de …
Lire la suite
Le plaisir de donner, le bénévolat
« Le temps des fêtes, cette période de l’année qui pour plusieurs est une période de réjouissance et pour d’autres, représentative de nostalgie, de souvenirs lointains avec des êtres chers qui ne sont plus des nôtres. » Certains sont dans …
Lire la suite
Césarienne, le deuil de l’accouchement naturel
« Il y a plus de trois ans déjà, lors de ma première grossesse, j’apprenais que je devais avoir une césarienne. Cette annonce m’avait jeté par terre, j’étais déchirée à l’idée que je ne pourrais pas offrir à ma fille …
Lire la suite
Profitez de vos vacances, de l’été !
Profitez de l’été, de vos vacances pour lâcher-prise, pensez à vous, vous faire plaisir. Dans la société de consommation où nous sommes, il est faux de croire qu’il faut absolument un budget important pour prendre du temps pour soi. Une …
Lire la suite
Consulter un psychologue ? ou un thérapeute en relation d’aide ?
Dans le respect des champs de pratique de chacun, un Thérapeute en Relation d’Aide (aussi appellé TRA) peut accompagner une personne souffrante dont la problématique est au niveau du conscient et du préconscient, dans l’ici et maintenant de la relation. …
Lire la suite
Apprendre à dire non, un art qui s’apprend
Comment poser ses limites auprès des gens qu’on aime? Comment ne pas vivre de culpabilité en se choisissant en premier? Suis-je égoïste? Pourtant, apprendre à poser ses limites est quelque chose de sain, qui peut nous aider grandement à …
Lire la suite
Thérapie offerte à un tarif adapté au revenu familial
J’ai pris l’initiative depuis le 1er février 2017 d’offrir la thérapie en relation d’aide par l’Approche non directive créatrice MD (ANDC MD) à un tarif adapté à la situation financière de chacun. Puisque plusieurs personnes ont des difficultés relationnelles, personnelles …
Lire la suite
Apprendre à s’aimer au-delà de l’apparence,
mais comment faire ?
C’est la question que je me posais il y a presque une dizaine d’années, où dans la même année j’ai fait une fausse couche, j’ai vécu une séparation, une dépression, un arrêt de travail et trois déménagements. Je me sentais …
Lire la suite
La différence entre l’anxiété et le stress
L’anxiété et le stress sont deux phénomènes que nous voyons de plus en plus dans la société nord-américaine d’aujourd’hui. Plusieurs facteurs externes et internes peuvent influencer le niveau de stress d’un individu comme la consommation d’alcool, les aliments que nous …
Lire la suite